Existen numerosos factores que pueden favorecer la caída del cabello. Las limitadas coletas, moños y coletas que rematan nuestros looks quizá tengan algo que ver. Los tirones constantes debilitan el cabello y también pueden terminar arrancando pelos. Sin embargo, también se relaciona con la contaminación, la estación del año, los cambios hormonales y aspectos hereditarios.
Existen diferentes medidas preventivas para combatir la caída del cabello. Examinar nuestra dieta, la forma en que peinamos, los productos que utilizamos y también las rutinas de belleza son puntos clave a considerar al principio. Una vez que hayamos hecho los cambios necesarios, como rotar los peinados, cuidar nuestro cabello si vamos a someterlo a herramientas calientes o recortarlo cada dos o tres meses, podemos pensar en reforzarlo con diferentes otros dispositivos, como las vitaminas.
Existen diferentes métodos para afrontar y también proteger contra la caída del cabello. Antes de plantearte realizar procesos más complejos, puedes empezar por reforzar la raíz del cabello con los nutrientes necesarios para tener un cabello sano, brillante y flexible. Sin embargo, antes de cualquier tipo de tratamiento, será fundamental acudir a un profesional para tener un diagnóstico médico preciso y entender cuál es el mejor método a seguir en cada caso.
Los especialistas de la piel aclaran: "Las vitaminas son vitales para el crecimiento saludable del cabello y pueden ayudar a prevenir la caída y el adelgazamiento del cabello". Los mejores son B, D, E, zinc, biotina y hierro.
Vitaminas A, B, C, D y E.
"Los oligoelementos son aspectos esenciales en el ciclo normal del folículo piloso, porque desempeñan una función importante en el crecimiento celular".
Para empezar, explican que una persona tiene aproximadamente 100.000 raíces capilares. El 90% de ellas se encuentran en una etapa donde no existe alopecia, y requieren de aspectos para generar eficientemente un cabello sano y equilibrado , como proteínas, minerales y vitaminas. Por este motivo, son nutrientes importantes en nuestro plan dietético. Las investigaciones indican que la vitamina A, por ejemplo, es vital para la visión y también necesaria para el desarrollo celular.
La vitamina B está compuesta por ocho compuestos, cada uno de los cuales se adquiere con una dieta saludable, además de la biotina que es la única que genera el organismo. Este último está relacionado con la caída del cabello, por lo que seguramente encontraremos numerosos productos que lo contienen. La vitamina C es un poderoso antioxidante que desempeña una función crucial en la absorción del hierro, mientras que la vitamina D es antiinflamatoria y también la vitamina E es un poderoso aliado para preservar la humedad del cabello bien hidratado.
El mejor producto para tratar la caída del cabello será diferente para cada persona, por lo que es importante hablar primero con un dermatólogo certificado. Existen en el mercado productos a los que puedes acceder en farmacias dermatológicas para reforzar tu consumo de vitaminas, aunque una dieta equilibrada es el factor de partida.
Por ejemplo, las tabletas para el crecimiento del cabello femenino de Nourkrin están enriquecidas con acerola, vitamina C y vitamina B7 (para aumentar la producción de queratina) que fortalecen la estructura del cabello y tienen resultados notables después de 3 meses. Por otro lado, los comprimidos de Nutrafol Women tienen como principios activos fundamentales la vitamina A, C, D, la biotina, el zinc y también el selenio, mientras que el complemento alimenticio Isidin Lambdacaps Cápsulas apuesta por el cobre, la biotina, el hierro, el selenio, el zinc, la vitamina C, B3. , B5 y E. Ambas son excelentes opciones.
